
Van kloosterkloof tot bergrug in acht etappes
De Menalon Trail is een 75 kilometer lange wandelroute door de bergen van Arcadië op de Peloponnesos, van Stemnitsa naar Lagkadia, in acht etappes die zelden langer zijn dan een halve dag. Het is Griekenlands eerste gecertificeerde langeafstandsroute (Leading Quality Trails - Best of Europe) en verbindt negen steendorpen: Stemnitsa, Dimitsana, Zygovisti, Elati, Vytina, Nymfasia, Magouliana, Valtesiniko en Lagkadia.
De route begint in de Lousioskloof, waar kloosters als zwaluwnesten tegen de rotsen hangen: het Prodromou-klooster, de oude en nieuwe Moni Filosofou uit 963 en 1691, en het Openluchtmuseum voor Waterkracht bij Dimitsana, waar molens, een volderij en een kruitmolen nog draaien op beekwater. Daarna klimt de route het dennenbos in via Zigovisti en Elati, daalt af naar het dal van de Milaon bij Vytina en slingert via Nymfasia, Magouliana (op 1.350 meter het hoogste dorp van de route) en Valtesiniko naar Lagkadia. Ruim 2.100 meter stijgen en dalen in totaal, over oude kalderimia (steenplaveisels), bospaden en korte stukken asfalt tussen de dorpen.
Praktisch. De etappes zijn 4 tot 15 kilometer en goed te combineren: veel wandelaars lopen de route in vijf of zes dagen door de kortere dagen samen te voegen. Markering is consequent (rood-geel-groen met een "m"), maar er lopen andere routes met dezelfde kleuren. Seizoen: mei tot oktober. Alle negen etappe-dorpen hebben pensions en taverna's; veel accommodaties accepteren alleen contant geld en een geldautomaat staat alleen in de grotere dorpen. Vanuit Athene is het ongeveer 200 kilometer rijden; de dichtstbijzijnde vliegvelden zijn Athene en Kalamata.
De Menalon Trail is hier opgedeeld in 8 etappes van 4 tot 15 kilometer, samen 75 km, van Stemnitsa naar Lagkadia. De etappes hieronder zijn een voorbeeldindeling: in de planner stel je je eigen dagen samen en kies je waar je slaapt.

Stemnitsa - Dimitsana
De koningsdag van de route, en meteen de zwaarste. Buiten Stemnitsa daal je via een oud muilezelpad af naar de Lousioskloof, waar het Prodromou-klooster tegen de rotswand hangt met zijn kapel in de rots uitgehakt. In de kloof zelf wisselen stenen bruggetjes en frescokapels elkaar af: de oude Moni Filosofou uit 963 verschuilt zich achter een rotsblok, het nieuwe klooster uit 1691 ligt op een zonnige richel. Via het waterkrachtmuseum en een prachtig gerestaureerd kalderimi loop je Dimitsana binnen over de rug tussen de twee wijken.

Dimitsana - Zygovisti
De kortste etappe, bedoeld als rustige dag. Buiten Dimitsana klimt het pad weg uit het Lousiosdal door een ravijn naar de rand van het dennenbos. Onderweg passeer je de oude kerk Agios Ioannis en de waterfontein Pera Vrisi, waarna je in Zigovisti aankomt, een gehucht van een handvol huizen aan de bosrand waar de middag vanzelf stil wordt.

Zygovisti - Elati
De langste etappe voert dwars door het dennenbos van de Mainalo, met de dorpskerk Agios Georgios en zijn bron als eerste pauzepunt. Het pad volgt oude veedreven wegen en zachte bospaden, wisselt stijgende hellingen af met lange traverse, en daalt aan het einde het dorp Elati in, een klassiek vakantiedorp met taverna's onder de dennenbomen.

Elati - Vytina
De luchtigste dag: eerst een lange afdaling naar de bedding van de Milaon, daarna kilometers langs de beek in de schaduw van platanen. Je passeert drie verlaten watermolens, de stenen Makrinou-fontein en het in rots uitgehouwen bronkapelletje van Artotsi, en bereikt dan Vytina, het hoofdplaatsje van de streek met een plein vol cafés. Tussen de bomen duikt het rotsblok Mavra Litharia in de beek op, door het water zelf gesplitst.

Vytina - Nymfasia
Een korte halve dag. Na 850 meter asfalt bereik je Oud Vytina en daarna het rotsblok Mavra Litharia, waar de Milaon een korte indrukwekkende kloof door een kalkrots heeft geslepen. Verder over de stenen Tzavarenas-brug en door een ongewoon rotslandschap van leisteen en struikgewas naar Nymfasia, een gehucht dat op de eikenhellingen tegen de Mainalo ligt en als rustige dubbelganger van Vytina fungeert.

Nymfasia - Magouliana
De klimdag, naar het hoogste dorp van de route. Door eikenbos daalt het pad naar de Kernitsa-brug, en van daaruit stijgt het scherp omhoog naar het Kernitsa-klooster, dat tegen een monoliet zit. Daarna volgt het hoogste stuk: een stil heremitage met bron op 1.000 meter, een traverse onder de steile Kastro-helling en een slotklim door het dennenbos naar Magouliana op 1.350 meter, het houthakkersdorp met de ruige omgeving.

Magouliana - Valtesiniko
Een rustige dag langs de kam, met verrassende zichten. Buiten Magouliana passeer je stenen dorsvloeren in het open landschap rond Lasta, daalt daarna langs het oude sanatorium in het dal en volgt een beek stroomafwaarts door een rustig binnendal naar het gehucht Kaminia. Een oud, deels geplaveid pad klimt van daaruit naar Valtesiniko, het dorp van de houtsnijders, met een plein vol houtsnijwinkeltjes en de ruïne van de Byzantijnse vesting boven het dorp.

Valtesiniko - Lagkadia
De slotetappe begint met een klim naar de Byzantijnse vesting boven Valtesiniko, met zichten over de noordelijke vlaktes. Daarna volgt een lange traverse door dennenbos, een bron bij Grias to Lithari, en het open heuveland van Grilas met walnootbomen en hutten. Vanaf de Draina Panorama zie je Lagkadia al liggen; de route slingert via de Rapi-watermolens het dorp in, dat op het plein eindigt bij het oorlogsmonument.
Hieronder vind je de antwoorden op enkele veelgestelde vragen.
Begin vandaag met het plannen van je avontuur!
Open deze trip in de gratis Vandra app en kopieer hem naar je eigen account, zodat je hem kunt aanpassen en vrij plannen, precies zoals jij dat wilt.